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孕婦可以吃苦瓜炒蛋嗎-苦瓜炒蛋的家常做法_環(huán)球熱議

來源: 互聯(lián)網 2023-03-19 09:38:24


(資料圖)

1、前言夏天吃苦瓜是最佳選擇，苦瓜有清熱解毒、增進食欲、助消化的功效。

2、材料主料：苦瓜2個、雞蛋4個；輔料：油適量、鹽適量苦瓜炒蛋11.苦瓜泡水十分鐘洗凈備用。

3、22.雞蛋四個打入小盆中。

4、33.苦瓜挖去瓜子。

5、44.切薄片用一茶匙鹽拌勻。

6、55.油熱鍋，倒入苦瓜翻炒至變色。

7、66.倒入少做許油，倒入雞蛋，使雞蛋圍著鍋旁轉一圈。

8、77.弄散蛋黃，煎至兩面金黃就可以起鍋裝盤了。

9、小貼士將切好的瓜片灑上鹽腌漬一會兒，然后將水濾掉，可減輕苦味。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

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